肾结石患者生活6注意

　　肾结石患者在常规治疗的同时，还应注意以下几点：

　　1、多饮水、不憋尿 每日饮水量要在3000毫升以上，要在全天中平均分配多次饮用。

　　2、少喝啤酒 酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。另外，也要少喝浓茶、可乐等。

　　3、少吃肉类、动物内脏 肉类和动物内脏的代谢产物之一是尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分，所以日常饮食要少吃这类食物，应以富含纤维素的食物为主，但要慎食菠菜、豆腐、菜花等草酸含量高的食物。

　　4、天津体检中心杨主任提醒大家，少吃盐 每天的食盐摄入量应小于5克，因为太咸的饮食会加重肾脏负担，同时盐和钙在体内具有协同作用，会干扰防治肾结石药物的代谢过程。

　　5、睡前不要喝牛奶 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然升高。而牛奶含钙较高，饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排除的高峰期，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

　　6、不宜多吃糖 机体摄入糖后，尿中的钙离子浓度、草酸含量及尿的酸度均会增加，容易促发结石的形成。碎石治疗肾结石有弊端